「価値観」とか「本質」とか「自分にとって変わらない部分」とか。よく言われますが。言葉をみたことはあるけど、具体的にピンとこない。そういう方のために！今回のテーマです♪
価値観って結局なに？
突然ですが、あなたは苦手な食べ物はありますか？ちょっと目を閉じて考えてみて下さい。（もし、食べ物の好き嫌いがないなら、他のことでもいいですよ♪）とにかく「苦手だな〜」ってことを想像してみてください。何でもOKです。
浮かびましたか？
自分の「価値観」は好き嫌いに似ています。
では、これからのテキストの中の〇〇にあなたが浮かんだ苦手なものを当てはめてみてください。
↓
自分の価値観を知っているということは、
自分が〇〇が苦手だと知っていること。
そして、
価値観に沿って生きるということは、
〇〇を食べないで(しないで)健康に（幸せに）生きるということです。
どうでした？
たとえばうちの子供はピーマンが苦手なのですが、ピーマンを食べなくても、健康で幸せに生きる方法を考える。
ということです。
まあ食べ物の好き嫌いはないほうがいいかもしれませんが。
つまり、
「自分は〇〇が苦手なんだ」
ということを受け入れて、
なおかつ楽しく生きる方法を考え、
実践していくということです！
伝わるかな？
食べ物に関わらず、
苦手なことってあってもいいんです。
そんで、それをしなくても
(実は)
幸せに生きていけます。
価値観と違うことをするとどうなる？
突然ですが、みなさんはバナナダイエットって聞いたことありますか？
バナナダイエットとは、「バナナだけ食べて痩せる」ダイエット方法です。
朝だけ、などの方法もありましたね。「バナナを食べる」だけと分かりやすくて実践しやすいので、すごーく流行しましたよね！で、バナナダイエットをやった人はどうなったのか？
自分の生活に合っている人は続けられて、ダイエットも成功したかもしれません。ただ、自分の生活にうまく馴染まなくてやめた人もいるでしょう。
つまり
自分の価値観と合わないことをやっていたら、長続きはしません。
逆に言えば、
長続きしていることが価値観と合っていること
とも言えます。
行動するきっかけは、「流行しているから」でも何でもいいと思いますが、(行動できているので)続かなかったときですね。
snsでバナナダイエットの成功者ばかりが流れてきたら「何で私は続かないの？」って悩むかもしれません。
必要なのは人と違ったときどう考えるか。
そこで、「価値観」です。
自分の価値観よりも世間に合わせたから長続きしなかった、と思えるかどうか。
もちろん、気になるなら見えなくするなどの方法もありますが、自分の価値観（本質）を知っていれば「自分の価値観と違っていた」で解決します。もっと言えば「自分には合わない」も分かってきます。こうやって、「自分の価値観を知っている」ことで、少し生きやすくなります。
要するに、自分の弱み、苦手なこと全てを受け入れて、なおかつ楽しく幸せに生きる！
心のままに。
そうやって過ごしていけるヒントをこれからもお伝えできたらいいなと思います！最後までお読みくださり、ありがとうございました♪
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