続・手帳が続かない問題。書き足りなくて、昨日の追記をします。
つまり習慣化。
手帳に関わらず確かに習慣化は普遍的なテーマです。習慣化について書くと単なる自己啓発あるあるになってしまうけど
- スモールステップ(最初はハードル低めで)
- 毎日出来なくても気にしない
- 振り返り、改善していく仕組み
などになってしまうかな。
ちなみに、私は家計簿は続かないんですね。チャレンジしてみてダメだったらやめることもアリかと思います。たまーにチャレンジしますが。
苦手なことをやるとイメージ通り出来ない事が多くて。エネルギー使う割りには、自己肯定感下がるんですよね。なので、割に合わない。だったら、苦手なことは
- 誰かにやってもらうか
- なるべく短時間でやる
と思ってます。手帳を続けたい人は、最初はとにかく短時間、「毎日手帳を開けばOK」位の気楽さで初めてみては？推しを挟んでおいてそれを見ることを目標にするのもいいかも。まずは「手帳を開く習慣をつくる」から始めましょう！
これからもこのブログでは、手帳・そのほか少しでもお役に立てる情報をアップしていきたいと思いますので、これからも応援してくださると嬉しいです。最後までお読みくださりありがとうございます！
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